공부 고민 안녕하세요 고1입니다제가 중학교 때 공부를 안 하다가 고등학교 되어서 시작하고
안녕하세요 고1입니다제가 중학교 때 공부를 안 하다가 고등학교 되어서 시작하고 싶은데 벌써 개학 7일 지났는데 공부를 3시간도 안 한 거 같아요.... 학교가 1시간 조금 넘는 거리라서 일상을 알려드리자면 새벽 6시30~7시50분 (버스) → 7시 55분 학교도착 / 4시40분 학교 마침 → 오후 5시~6시20분 (버스) → 6시 30분 집인데 제가 핸드폰을 너무 많이 해서 공부를 1시간도 안 해요.. 피곤해서 하다가 잠에 듭니다 ,,저건 화,목 일정이고 월,화,수는 학원때문에 10시30분에 마쳐요 ㅜㅜ.. 밥 먹고 씻으면 12시 돼고 ㅜㅜ진짜 어떻게 할 지 모르겠어요.. 야자도 하루 해봤는데 애들이 제 공부하는 걸 보는 게 너무 싫어서 못 하겠어요 ..핸드폰은 하루에 4~6시간 하는 거 같아요. 진짜 하더라도 1시간만 하고 싶은데 방법 없을까요? 야자는 필수로 해야 좋을까요..
안녕하세요!
고1이라는 중요한 시기를 맞이해서 이렇게 스스로 공부 고민하고, 변화하고 싶어 하는 모습이 정말 멋지고 대단해요.
혼자 고민하지 않고 이렇게 솔직하게 이야기해줘서 너무 잘했어요.
질문자님의 상황, 마음, 고민 다 잘 느껴져서 현실적이고 따뜻한 조언 드릴게요.
✅ 1. 핸드폰, 어떻게 줄일까? (현실적인 방법)
사실 "핸드폰 줄이고 싶다"는 마음은 누구나 있는데, 그게 잘 안 되죠.
그렇다고 "무조건 하지마"는 말은 안 할게요. 대신 현실적이면서도 가능한 방법 알려줄게요.
핸드폰 줄이는 방법 3가지 (추천)
1) 앱 설치해서 사용시간 제한하기 (시간 제한 앱 활용)
"1시간"만 딱 쓰고 싶다면 앱으로 제한 걸기.
추천 앱: "타임타이머", "Stay Focused", "Forest" 등.
팁: 하루 1시간 사용으로 제한하고, 꼭 필요한 앱만 남겨두기.
2) 앱 삭제하거나 로그아웃 하기
특히 틱톡, 인스타, 유튜브 쇼츠 같은 앱은 한 번 켜면 끝이 없어요.
아예 삭제하거나 로그인 해제해서 쉽게 접속 못 하게 만들기.
3) 공부 시간 동안 핸드폰 멀리 두기 (다른 방에 두기)
시야에서 사라지면 사용 확률 급감.
책상 근처 두지 말고, 부모님께 맡기기도 좋아요.
예시:
"엄마, 나 이 시간만큼은 핸드폰 멀리 두고 공부하고 싶어요. 잠깐만 맡아줄래요?"
✅ 2. 야자, 꼭 해야 할까?
✔️ 결론: 야자는 "무조건" 필수는 아님.
하지만 집에서 공부 안 된다면, 야자를 잠깐 이용하는 것도 방법.
혼자 공부 싫으면 작은 그룹 스터디 (2~3명) 만들면 덜 부담돼요.
✔️ 야자가 불편하다면?
학교 도서관, 독서실, 스터디카페 활용 가능.
아니면 집에서 30분~1시간만 집중 공부하고 쉬기.
핵심: "어디서 공부할까?" 보다 "어떻게 꾸준히 할까?"가 더 중요!
✅ 3. 너무 바쁜 하루, 공부시간 만들기 (루틴 추천)
질문자님 스케줄 진짜 빡빡한 거 알아요. 그래서 짧게 집중하는 법 추천!